Organic Lemon Verbena and Linden Infusion

A combinação de lúcia-lima e tília é conhecida por promover o relaxamento e facilitar o sono. A tília, em particular, tem sido usada tradicionalmente para ajudar a reduzir a tensão e preparar o corpo para dormir. A lúcia-lima complementa com o seu efeito calmante e aroma reconfortante. Não é um sedativo forte, mas cria as condições ideais para adormecer naturalmente, sem dependências ou efeitos agressivos.

Sim. Apesar das propriedades calmantes, esta infusão não provoca sonolência imediata. Podes bebê-la ao longo do dia para reduzir o stress ou criar pausas tranquilas sem comprometer a tua energia. É ideal para momentos em que precisas de equilíbrio mental, mas queres manter o foco e a leveza.

Sim, é segura para consumo diário. Ambas as plantas são bem toleradas e amplamente utilizadas em fitoterapia tradicional. Se for parte de um ritual diário, melhor ainda, cria um momento de autocuidado consistente. Claro que, como em tudo, o equilíbrio é importante: uma a duas chávenas por dia são mais do que suficientes para usufruíres dos benefícios.

Consumida com moderação, é muito segura. Em doses muito elevadas (várias chávenas concentradas por dia, todos os dias), algumas pessoas mais sensíveis podem sentir relaxamento excessivo ou ligeira sonolência. Se estiveres a tomar medicação para o sistema nervoso, convém consultar um profissional de saúde. No geral, é uma infusão leve, com perfil muito seguro.